CAUSAS DEL MIEDO ESCENICO

El llamado “miedo escénico” es producto de un aprendizaje, en el que intervienen diversos factores a lo largo de nuestra vida, pero por el hecho de ser aprendido, lo podemos también “desaprender”, es decir, cambiar los viejos hábitos y creencia por otras más saludables. Sin embargo, muchas de las reacciones de nuestro organismo ante una situación novedosa que él interpreta como peligrosa, no son más que viejas reacciones atávicas que compartimos con los animales, sólo que al hombre primitivo le fueron útiles, pero que para nosotros se hanconvertido en un estorbo. Veamos algunas de las causas más comunes de miedo escénico y lo que podemos hacer para combatirlas:

¨ Aprendizaje de malos hábitos, como el esperar que debemos sentir temor porque todo el mundo lo siente.
¨ Desconocimiento del tema. Esta es una de las causas de mayor inseguridad, pues al saber que no dominamos el tema sentimos que tampoco dominamos nuestro auditorio.
¨ Miedo a lo inesperado. Esto tiende a pasar en el momento en que la situación desconocida, como lo es el público, por ejemplo, se hace conocida.
¨ Subestimación personal, producto de una baja autoestima, temporal o permanente.
¨ Incapacidad para aceptar errores, lo cual es una característica de las personas muy rígidas.
¨ Poca convicción en los beneficios a ofrecer. El entusiasmo que transmite el orador está en relación directa con la creencia en su producto.
¨ Falta de preparación psicológica previa. Esto ocurre generalmente por desinformación por parte de expositor, por desconocimiento de algunas técnicas sencillas, como la relajación y la visualización. La práctica constante de la relajación no sólo nos permite tener un mejor control emocional, sino que además nos ofrece un grupo de beneficios adicionales, como el control de la tensión sanguínea y el aumento de la creatividad. Sólo por eso vale la pena cultivarla.

El Momento de la Verdad

El cierre o conclusión de la presentación

tu lenguaje corporal

Si alguien te dijera “te amo” mirando hacia otro lado, serio, con un tono de voz fuerte, ¿le creerías? Si le pidieras ayuda a una persona y te respondiera “sí” con la frente fruncida, ¿creerías que es sincero?
Si un amigo te preguntara: “¿Cómo estás?”, y tú respondieras: “Bien” con un volumen bajo, un tono de voz cansado y tristeza en tu mirada, ¿tu amigo te creería?

Estoy seguro de que tus tres respuestas fueron negativas, ¿por qué? La razón es sencilla: es más importante cómo digo las palabras que el qué digo.

En 1981, el profesor Albert Mehrabian, de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), experto en comunicación interpersonal, llevó a cabo un estudio exhaustivo y encontró que la credibilidad en la comunicación procede de tres cosas: el contenido del mensaje, lo que vemos y lo que oímos.

Sus conclusiones se publicaron en su obra Silent Messages ("Mensajes silenciosos"), y sus resultados fueron los siguientes:

LENGUAJE CORPORAL
Representa el 55% de la comunicación. Expresa las actitudes personales. Envía mensajes que impactan: posturas corporales, gestos, ademanes, miradas, silencios, tensión muscular, posición de las manos y expresiones de la cara, entre otros gestos característicos.

TONO DE VOZ
El 38% de la comunicación se basa en el tono de voz. El tono, a través de su timbre, puede denotar entusiasmo, emotividad, apatía, calidez, serenidad, enojo, sumisión, disponibilidad, agresividad, frustración…

PALABRAS
Representan el 7%. Son palabras, diálogos y frases y se usan para proporcionar información.

En resumen, un 93% de la comunicación corresponde a lo que se denomina comunicación no verbal, y solo un 7% a la comunicación verbal. Crecimos aprendiendo que la comunicación verbal era lo más importante, y en cierto sentido es verdad, es lo más importante para transmitir información a otras personas, sin embargo, no lo es para crear credibilidad.
Esto quiere decir que, si bien es cierto usamos las palabras para comunicarnos, el verdadero significado de ellas se transmite con nuestro lenguaje corporal y el tono de voz que utilizamos.

Sugerencias para fortalecer nuestra comunicación no verbal:

1) Ten contacto visual. Me atrevería a asegurar que el problema número uno cuando hablamos con otras personas es la falta de una buena comunicación visual, particularmente bajo presión. En muchas ocasiones movemos los ojos con nerviosismo de un lado para otro.
Esto da la sensación de que siempre estamos nerviosos o de que estamos escondiendo algo. Al crear el hábito de mirar a los ojos nos damos cuenta de que nos sentimos menos nerviosos. Recordemos que en la comunicación el problema no es, necesariamente, estar nervioso, sino parecer estarlo. Al ir ganando más experiencia aprendemos a convertir ese nerviosismo en entusiasmo. Esto produce confianza, nos ayuda a enfocar los pensamientos y a motivar a las personas.

2) Mantente erguido. Los estudios del Dr. Mehrabian concluyeron que las personas interpretan de forma muy negativa las posturas relajadas de los brazos (y en especial, los hombros caídos). Damos la impresión de baja autoestima, algo que no nos interesa proyectar. Algunas posturas de piernas también pueden resultar problemáticas: el típico balanceo de atrás hacia adelante o ese apoyarse sobre una cadera, como si se estuviese diciendo "No quiero estar aquí" o “no quiero hablar con usted” los debemos evitar.

3) Muestra interés sincero. La otra persona está evaluando el grado de empatía que tenemos con ella a través de una sonrisa, por un firme apretón de manos, al inclinar la cabeza levemente hacia adelante, al demostrar que escuchamos cuando asentimos con frecuencia, por el movimiento de los ojos, a través de un bostezo, por el movimiento de los labios, al sacar la lengua, etcétera.

4) Emplea el tono de voz adecuado. La velocidad con que hablamos, la modulación de la voz, la entonación que utilizamos y el ritmo que damos a las palabras nos permite expresar el estado de ánimo que tenemos. Es importante que establezcamos un equilibrio entre lo que se dice y la forma en que se dice. Recomendamos la práctica de los siguientes tonos de voz: Tono de voz cálido: refleja empatía y una actitud positiva de disposición a la ayuda. Tono tranquilo, pausado: refleja una actitud de control, de dominio de la situación. Se emplea para desviar las objeciones y transmite tranquilidad ante personas que elevan el tono de voz. Tono persuasivo, entusiasta y convincente: refleja una actitud de autoconfianza. Tono sugestivo: refleja una actitud que invita a la reflexión de nuestra idea. Acerca a la otra persona a nuestro punto de vista y evita la sensación de compromiso. Tono seguro: refleja una actitud profesional y seria para analizar necesidades y fortalezas, para la obtención de datos…

EL MODELO ARISTOTELICO

MODELO ARISTOTELICO: LA INTRODUCCION

EJEMPLOS DE PLAN DE CLASES

CURSO: SEMINARIO DE TECNICAS DE ACTUACION PEDAGOGICA

OBJETIVOS:

Al finalizar el Seminario los participantes estarán en capacidad de:

- planificar un ciclo de clases sobre un tema determinado
- establecer los objetivos pedagógicos del ciclo y de cada clase en particular
- determinar los contenidos a exponer durante el ciclo
- planificar la ejecución de las actividades que ayudarán a alcanzar los objetivos propuestos
- seleccionar los recursos que le permitirán reforzar su actividad pedagógica
- evaluar las actuaciones de los participantes y las propias con el fin de determinar hasta qué punto fueron alcanzados los objetivos propuestos

CURSO: LA CULTURA UNIVERSAL

JUSTIFICACION

El músico de formación académica maneja un aspecto importante de la realización espiritual del ser humano. Pero muchas veces su dedicación a esta parcela de actividad es tan intensa que descuida el conocimiento de las otras actividades que, en el mundo cultural, han permitido el desarrollo de la parte no material del ser humano. Y un artista por definición debería ser una persona que maneje la información necesaria para lograr un completo disfrute de su mundo. Este curso está dirigido a llenar ciertas lagunas en su formación, a fin de lograr un ser humano capaz de apreciar las diferentes expresiones del quehacer cultural de la humanidad, y en consecuencia, disfrutar más del mundo que lo rodea.

OBJETIVOS

Al finalizar el curso los participantes estarán en capacidad de:

* resumir y evaluar una visión general de las principales manifestaciones de la cultura universal
* reconocer y diferenciar los diferentes períodos del desarrollo de la evolución humana
* reconocer las principales corrientes del pensamiento filosófico, de la historia y de los logros materiales a lo largo del tiempo
* señalar las causas y consecuencias de la actividad humana en sus principales campos de expresión
* señalar los principales logros humanos en los campos de la arquitectura, la pintura, la música, la literatura y las artes escénicas como expresión del contenido espiritual de la humanidad


CONTENIDO

El término Cultura. Sus diferentes acepciones y su aplicación en el desarrollo de la sensibilidad personal hacia los aspectos no materiales de la existencia
La evolución del ser humano, desde sus comienzos como primate hasta su forma moderna. La Eva primitiva y sus descendientes.
Visión general de las diferentes culturas a lo largo de la historia. Mesopotamia, Egipto, Grecia, Roma, el Mundo Medieval, el Renacimiento, las Culturas Americanas Precolombinas.
Hechos fundamentales en el desarrollo cultural de la humanidad. La imprenta, los viajes de exploración y descubrimiento, el desarrollo del pensamiento científico.
La arquitectura, la pintura, la música, la literatura y las artes escénicas y su manifestación en las principales culturas. Su evolución hasta el momento presente.

ACTIVIDADES

Por la naturaleza del curso, las actividades se realizarán a manera de foros de discusión sobre cada tema, con aportes del facilitador y de cada uno de los participantes.



RECURSOS

Utilización de material impreso y audiovisual para ilustrar los aspectos discutidos en las reuniones de discusión.

Visitas a museos, edificaciones históricas, colecciones privadas y otros sitios que enriquezcan los temas tratados en las discusiones grupales.


EVALUACION

La evaluación de los participantes del curso se realizará por las intervenciones individuales en las discusiones y por la presentación de temas asignados para introducir o fomentar las discusiones.


DURACION DEL CURSO

La duración del curso será de un año académico, con un mínimo de dos horas semanales.

CLASIFICACION DE OBJETIVOS DE BLOOM

Desde 1948, un grupo de educadores asumió la tarea de clasificar metas y objetivos educativos. Ellos se propusieron desarrollar un sistema de clasificación para tres dominios: El cognitivo, el afectivo y el psicomotor. El trabajo sobre el dominio cognitivo fue terminado en 1956 y es normalmente denominado como Bloom"La Taxonomía del Dominio Cognoscitivo de Bloom"La idea central de la taxonomía es la de que aquello que los educadores quieren que los alumnos sepan (definido en declaraciones escritas como objetivos educacionales) puede ser ordenado en una jerarquía de menor a mayor complejidad. la taxonomía es presentada mas adelante con muestras de verbos y de declaraciones de desempeño para cada nivel.

Un cuadro de esta taxonomía se puede encontrar en la siguiente dirección de internet:

http://www.cyta.com.ar/elearn/wq/bloom.htm

PRESENTACION DEL SEMINARIO

El seminario de Actuación Pedagógica ha sido concebido como grupo de reuniones con los profesores y alumnos del Conservatorio de Música, para examinar algunos principios de la Pedagogía Moderna que pueden ser útiles en su actuación como docentes. Sin embargo, como una ganancia adicional, esos principios también pueden ser aplicados en todas las veces que el docente deba enfrentarse a un público o a una clase numerosa. La idea fundamental del Seminario es proveerlos de herramientas para un mejor desenvolvimiento personal.

Los invitamos a examinar el contenido de este Seminario y darnos sus sugerencias enviándolas al siguiente correo:

carloswf@cantv.net

SEMINARIO DE TECNICAS DE ACTUACION PEDAGOGICA

OBJETIVOS:

Al finalizar el Seminario los participantes estarán en capacidad de:

- planificar un ciclo de clases sobre un tema determinado
- establecer los objetivos pedagógicos del ciclo y de cada clase en particular
- determinar los contenidos a exponer durante el ciclo
- planificar la ejecución de las actividades que ayudarán a alcanzar los objetivos propuestos
- seleccionar los recursos que le permitirán reforzar su actividad pedagógica
- evaluar las actuaciones de los participantes y las propias con el fin de determinar hasta qué punto fueron alcanzados los objetivos propuestos

CONTENIDO

* El modelo OCARE en la actuación pedagógica. Aplicación del modelo para la planificación previa.
* La redacción de objetivos conductuales como primer paso en la planificación.
* La selección de los contenidos teóricos
* La planificación de las actividades conducentes a la obtención de los objetivos propuestos
* La selección de los recursos necesarios para complementar y reforzar la actividad pedagógica
* La evaluación de la actividad de facilitación pedagógica. Tipos de evaluación. La auto evaluación y la evaluación externa del docente.
* La exposición didáctica. Tipos de comunicaciones.
* La comunicación oral. El modelo Aristotélico de presentaciones.
* El modelo Didáctico de presentación oral
* El leguaje no verbal
* La pregunta como estimulante del pensamiento, la curiosidad y la creatividad
* El miedo escénico. Causas y manejo del mismo
* Componentes del aprendizaje:Teorías del aprendizaje. Memoria. Motivación.
* Características personales del facilitador del aprendizaje:autoestima, seguridad en sí mismo, creatividad.
* Uso de los recursos de apoyo audiovisual. Manejo, planificación y construcción del recurso



ACTIVIDADES

1. Planificación de actividad docente. Aplicación del Modelo OCARE.
2. Exposición frente a los demás participantes de una actividad de facilitación docente. Situación de pre y post test.
3. Planificación y elaboración de un recurso de apoyo audiovisual
4. Elaboración de un plan y de un instrumento de evaluación